Ngoài sữa mẹ ra thì các loại sữa tươi cũng có rất nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trẻ. Bài viết sau đây sẽ giúp các mẹ cho trẻ uống sữa tươi chuẩn khoa học để giúp trẻ phát triển.
1. KHI NÀO CHO CON UỐNG SỮA TƯƠI?
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, chỉ nên cho trẻ dùng sữa tươi khi trẻ đã hơn 1 tuổi. Trẻ dưới 1 tuổi nên cho bú mẹ thay vì cho uống sữa tươi. Lý do vì sữa tươi có hàm lượng đạm, canxi và photpho cao, nếu cho trẻ dưới 1 tuổi uống sẽ dễ có nguy cơ bị quá tải thận.
Về lâu dài có thể khiến trẻ có nguy cơ bị cao huyết áp, béo phì khi trưởng thành. Ngoài ra lượng đạm cao còn gây chướng bụng, khó tiêu, làm trẻ chán ăn. Sữa tươi có ít sắt, nghèo vi lượng nên trẻ dưới 1 tuổi sử dụng sữa tươi như thực phẩm chính sẽ có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, thiếu vi lượng.
Hàng ngày việc cha mẹ chọn thời điểm cho trẻ uống sữa cũng rất quan trọng. Trước các bữa ăn chính 2 giờ thì không nên cho trẻ uống sữa hoặc ăn các thức ăn vặt khác vì có thể làm trẻ no và lười ăn khi vào bữa chính. Cách tốt nhất là cho trẻ uống sữa tươi sau bữa ăn chính từ 1-2 giờ.
2. LỢI ÍCH CỦA SỮA TƯƠI DÀNH CHO TRẺ
Sữa tươi là sữa đã được thanh trùng, tiệt trùng ở nhiệt độ cao trong thời gian ngắn, đảm bảo diệt sạch vi khuẩn mà vẫn đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng, giúp trẻ phát triển, đặc biệt là về chiều cao và cân nặng mà vẫn an toàn cho hệ tiêu hóa của trẻ, đem đến những lợi ích nhất định khi sử dụng:
- Phát triển chiều cao: Sữa và các sản phẩm từ sữa có lượng canxi tự nhiên dồi dào cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển xương khỏe mạnh của trẻ. Việc tiêu thụ đủ lượng sữa từ thời thơ ấu và trong suốt cuộc đời có thể giúp xương của trẻ chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.
- Tăng cường thể lực: Chất đạm trong sữa có chất lượng sinh học cao, giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động và củng cố cơ bắp, giúp chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể.
- Tăng cường miễn dịch: Sữa tươi giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin, và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Uống sữa tươi thường xuyên giúp trẻ duy trì sức khỏe tốt, tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời nồng độ vitamin D trong máu cũng cao hơn.
3. MẸO HAY GIÚP TRẺ LÀM QUEN VỚI SỮA TƯƠI
Khi bé khoảng 7 – 8 tháng tuổi, bạn nên cho bé tập ăn từng chút một những sản phẩm từ sữa tươi như phô mai, sữa chua. Những thực phẩm này vừa bổ sung canxi cho bé, vừa tạo điều kiện giúp bé làm quen với các protein có trong sữa. Việc này còn để xem cơ thể bé có thích nghi được với loại thức ăn mới này không.
Khi bé được 1 tuổi, bạn cho bé chuyển sang uống sữa tươi một cách từ từ. Bạn có thể pha một phần sữa tươi với hai phần sữa mẹ cho bé dùng. Nhưng chỉ pha một lượng sữa nhỏ thôi để bé làm quen trước đã. Sau đó, bạn tăng từng chút một tỷ lệ sữa tươi trong khẩu phần sữa của bé lên mỗi ngày cho đến khi bé hoàn toàn uống được sữa tươi.
Quá trình này sẽ mất khoảng 1 – 2 tuần. Đối với nhiều bậc cha mẹ, đây cũng là thời điểm thích hợp tập cho bé chuyển từ bú bình sang uống cốc. Sau khi bé đã quen, bạn duy trì mức 350-400 ml sữa tươi nguyên chất mỗi ngày cho bé.
Sữa tươi rất tốt cho bé nhưng cần cho uống đúng cách để bé được phát triển tốt nhất. Hy vọng cách tập cho bé uống sữa tươi trên đây của Luloli sẽ giúp ích cho bé nhà bạn.
LIÊN HỆ VỚI LOLULI
Email: Lolulibaby@gmail.com
Zalo: 0814.151.808
Giờ làm việc: Thứ 2 – Thứ 6: 8:00-17:00, Thứ 7-CN: 9:00-15:00
Facebook: Facebook.com/Lolulibaby
Địa chỉ: 156A Nguyễn Hữu Thọ, Xã Phước Kiển, Huyện Nhà Bè, Tp. Hồ Chí Minh
